Teambuilding for bedrifter | Skreddersydde aktiviteter

Coaching & Mentoring

– for deg som vil skape klarhet og selvledelse

Coaching og mentoring hos meg gir deg en personlig 1:1-prosess med fokus på selvledelse, balanse og vaneendring. Med innsikt fra My Needs og praktiske oppgaver mellom timene får du verktøy som skaper varig endring både som leder og som menneske.

Hva er coaching og mentoring?

Hver bedrift er unik, og derfor skreddersyr jeg opplegg som passer akkurat deres behov. Det kan være korte aktiviteter som et innslag på en samling, en halv- eller heldags workshop, eller et komplett opplegg som kombinerer aktiviteter med faglig innhold. Jeg har gjennomført teambuilding for bedrifter over hele landet – og alltid fått svært gode tilbakemeldinger på både opplevelse og effekt.

Målet mitt er å gi dere en opplevelse som både skaper energi her og nå, og som gir konkrete verktøy dere kan bruke til å samarbeide bedre i en hektisk hverdag.

Hvorfor velge coaching hos meg?

Det finnes mange coacher. Hos meg får du mer enn samtaler – du får en struktur som gir fremgang.
Jeg bygger prosessene på tre elementer:

My Needs – et forskningsbasert verktøy som kartlegger dine psykologiske behov. Det gir deg klarhet i hva som driver deg, og hvordan du kan bruke det til å skape endring.
De fem pilarene – søvn, kost, bevegelse, egentid og stress. Disse er grunnmuren for selvledelse og balanse.
Trening i hverdagen – mellom timene får du oppgaver og refleksjoner som gjør at endringen blir en del av livet ditt, ikke bare teori.

Resultatet er en prosess som gir klarhet, trygghet og varig endring – enten du er leder, småbarnsforelder eller står i en livskrise.

Office workplace with laptop and smart phone on wood table. Workspace, desktop computer, office supplies, houseplant and books at office. desk work concept. laptop Comfortable work table in office.

Hvem passer dette for?

Coaching og mentoring passer for deg som ønsker å:

bli tryggere i lederrollen og tydeligere i kommunikasjonen
finne balanse i en krevende hverdag som småbarnsforelder
endre en vane, som å sove bedre eller slutte å røyke
håndtere uro, depresjon eller angst på en ny måte
skape klarhet i hva du egentlig vil videre i livet

Hvordan foregår en prosess?

Vi starter alltid med en uformell samtale for å bli kjent og avklare behov. Deretter setter vi opp et skreddersydd løp – ofte med faste 1:1-samtaler over tre til seks måneder.

Mellom samtalene jobber du med:

oppgaver for å teste ut nye vaner og grenser
refleksjonsspørsmål som gir innsikt i mønstre
verktøy for å følge med på din egen utvikling

Slik ser du reell fremgang underveis – steg for steg.

Hva kan du forvente?

En trygg samtalepartner som lytter og utfordrer deg
Konkrete oppgaver som gir fremgang uke for uke
Økt innsikt i dine psykologiske behov
Bedre balanse, tydelighet og trygghet i hverdagen

Ta første steg

Er du nysgjerrig på om coaching og mentoring kan være riktig for deg?

👉 Book en gratis introduksjonssamtale